{"id":48349,"date":"2020-01-14T06:00:04","date_gmt":"2020-01-14T04:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/marialunarillos.com\/blog\/?p=48349"},"modified":"2024-08-14T08:38:02","modified_gmt":"2024-08-14T06:38:02","slug":"bolitas-lima-coco-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marialunarillos.com\/blog\/bolitas-lima-coco-saludables.html","title":{"rendered":"Bolitas de lima y coco"},"content":{"rendered":"<p style=\"margin-bottom: 0; padding: 0;\"><\/p>\n<p>Mirad qu\u00e9 <b>bolitas de lima y coco saludables <\/b>m\u00e1s apetecibles os traemos esta vez. Son facil\u00edsimas de hacer, no llevan az\u00facar salvo la que aportan de forma natural los <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/datiles-medjoul-ecologicos-200-gr-saludviva.html\">d\u00e1tiles<\/a>, hemos usado los de <i>Medjool <\/i>por supuesto<i>,<\/i>\u00a0 y el coco. \u00bfQuer\u00e9is <strong>una receta sin az\u00facar industrial, sin gluten, sin horno, sin huevo, sin lactosa y vegana<\/strong>? \u00a1Pues aqu\u00ed la ten\u00e9is!<\/p>\n<p>Para hacer estas <b>bolas energ\u00e9ticas<\/b> nos hemos basado en <a href=\"https:\/\/runningonrealfood.com\/lime-coconut-energy-bites\">esta receta<\/a>, pero para darle un color m\u00e1s llamativo las hemos decorado con polvo de <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/pistachos-ecologicos-100-gr-saludviva.html\">pistachos<\/a> y coco. Eso s\u00ed, no escatim\u00e9is en productos y usad unos buenos anacardos, un <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/coco-rallado-ecologico-300-gr-saludviva.html\">coco rallado<\/a> de calidad y unas limas arom\u00e1ticas.<\/p>\n<p>Cualquier alimento bien confeccionado y con buenos ingredientes puede ser saludable, pero recordad que por muy saludable que sea, un consumo en exceso nunca es recomendable y puede tener consecuencias en nuestra salud\u2026<\/p>\n<blockquote>\n<h2>Receta de bolitas de lima y coco<\/h2>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>140 g de anacardos crudos<\/li>\n<li>170 g de <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/datiles-medjoul-ecologicos-200-gr-saludviva.html\">d\u00e1tiles<\/a> sin semilla y troceados<\/li>\n<li>65 g de <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/coco-rallado-ecologico-300-gr-saludviva.html\">coco rallado<\/a><\/li>\n<li>Una cda. de ralladura de lima<\/li>\n<li>2 cdas. de zumo de lima<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Para decorar:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>30 g de <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/pistachos-ecologicos-100-gr-saludviva.html\">pistachos<\/a> pulverizados para decorar<\/li>\n<li>10 g de <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/coco-rallado-ecologico-300-gr-saludviva.html\">coco rallado<\/a> para decorar<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Elaboraci\u00f3n:<\/h3>\n<ul>\n<li>Ponemos los anacardos\u00a0en una <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/sartenes-skillets-y-paelleras.html\">sart\u00e9n<\/a> y los tostamos un poco.<\/li>\n<li>Los echamos en el vaso de un <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/batidora-de-mano-o-varillas-electricas-con-vaso-roja-kitchenaid.html\">batidor de mano<\/a> y los trituramos, pero tened cuidado de no pulverizarlos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-48354\" src=\"https:\/\/marialunarillos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/receta-bolas-lima-coco-saludables-3.jpg\" alt=\"Receta bolas de lima y coco saludable\" width=\"1600\" height=\"1200\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>A\u00f1adimos los <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/datiles-medjoul-ecologicos-200-gr-saludviva.html\">d\u00e1tiles<\/a> y trituramos hasta tener una mezcla homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>Pasamos la masa a un <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/boles-de-trabajo.html\">cuenco<\/a>, a\u00f1adimos el <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/coco-rallado-ecologico-300-gr-saludviva.html\">coco rallado<\/a> con la ralladura de lima y mezclamos con las manos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-48355\" src=\"https:\/\/marialunarillos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/receta-bolas-lima-coco-saludables-4.jpg\" alt=\"Receta bolas de lima y coco saludable\" width=\"1600\" height=\"1200\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>A\u00f1adimos el zumo de lima y mezclamos otra vez hasta formar una bola.<\/li>\n<li>Para la decoraci\u00f3n mezclamos en un <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/plato-de-postre-alice-pale-yellow-greengate.html\">plato<\/a> los <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/pistachos-ecologicos-100-gr-saludviva.html\">pistachos<\/a> pulverizados y el coco rallado. Reservamos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-48356\" src=\"https:\/\/marialunarillos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/receta-bolas-lima-coco-saludables-5.jpg\" alt=\"Receta bolas de lima y coco saludable\" width=\"1600\" height=\"1200\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Formamos 24 bolitas de 16 g de masa cada una y las pasamos por el coco y los pistachos.<\/li>\n<li>Cuando hayamos terminado de formarlas las guardamos en un recipiente herm\u00e9tico y las refrigeramos.<\/li>\n<li>Las sacamos media hora antes de la nevera y las servimos en una <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/bombonera-de-cristal-transparente-850-ml-kilner.html\">bombonera<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-48357\" src=\"https:\/\/marialunarillos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/receta-bolas-lima-coco-saludables-6.jpg\" alt=\"Receta bolas de lima y coco saludable\" width=\"1600\" height=\"1200\" \/><\/p>\n<p>Solo con ver estas <b>bolas de lima y coco<\/b>\u00a0en la bombonera de <a href=\"https:\/\/www.marialunarillos.com\/kilner.html\"><i>Kilner<\/i><\/a> dan ganas de com\u00e9rselas todas, y os aseguramos que est\u00e1n deliciosas. Adem\u00e1s, son un perfecto <i>snack<\/i> de media ma\u00f1ana o tarde, o\u00a0despu\u00e9s de hacer <em>crossFit<\/em>.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0; padding: 0;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-48353\" src=\"https:\/\/marialunarillos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/receta-bolas-lima-coco-saludables-2.jpg\" alt=\"Receta bolas de lima y coco saludable\" width=\"1000\" height=\"1500\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receta de bolitas energ\u00e9ticas de lima y coco. Receta saludable paso a paso con foto. Sin gluten,sin az\u00facar,vegana.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":76692,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[9,30,32,35],"tags":[26,27,28,29,31,33,34,36],"class_list":["post-48349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reposteria","category-recetas-sin-gluten","category-sin-horno","category-recetas-veganas","tag-coco","tag-frutos-secos","tag-sin-azucar","tag-sin-gluten","tag-sin-horno","tag-sin-huevo","tag-sin-lactosa","tag-vegano"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.2 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Receta de bolitas energ\u00e9ticas de lima y coco. Receta saludable paso a paso con foto. Sin gluten,sin az\u00facar,vegana. 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